Sveriges två största städer har helt olika vattenreningssystem — och det påverkar vilken typ av klor du exponeras för varje gång du duschar. Vi har granskat skillnaderna.
Stockholm använder kloramin (ingen stark klorlukt), medan Göteborg använder fritt klor (tydlig klorlukt rapporterad av användare). Båda städerna uppfyller Livsmedelsverkets gränsvärden, men exponeringstypen och hudpåverkan skiljer sig åt. Stockholms vatten är också betydligt mjukare än Göteborgs.
Två städer, två vattenreningssystem
Sveriges två största städer — Stockholm och Göteborg — har fundamentalt olika strategier för att hålla sitt dricksvatten rent från bakterier. Och skillnaden märks i duschen.
Stockholm Vatten och Avfall använder kloramin som primär desinfektionsmetod. Kloramin är en kombination av klor och ammoniak som verkar långsammare men ger mindre biprodukter. Resultatet: Stockholm har ingen stark klorlukt i vattnet, och THM-halterna hålls låga.
Göteborgs Stad använder fritt klor som primär metod. Användare på forum som Reddit rapporterar regelbundet en tydlig klorlukt i göteborgsvattnet — särskilt på morgonen när flödena är låga.
Vad betyder det för din hud?
Kloramin och fritt klor påverkar huden på olika sätt. Fritt klor är en starkare oxidant och irriterar hudens barriär mer direkt. Studier på sjukhuspersonal (bl.a. från Karolinska Institutet) har visat att regelbunden exponering för klorerat vatten är en känd riskfaktor för handeksem och kontaktdermatit.
Kloramin är mildare men inte ofarlig. Den reagerar också med hudens lipider och kan torka ut huden. I kombination med hårt vatten (hög kalcium- och magnesiumhalt) blir effekten värre: mineralerna reagerar med fettämnen på huden och bildar en kalktveksam beläggning som täpper till porerna och förvärrar torr hud.
Stockholms vatten är klassificerat som mjukt till måttligt hårt (cirka 30 mg/L kalciumkarbonat), medan Göteborgs vatten ligger högre (50–80 mg/L). Detta innebär att stockholmare får mindre mineralbelastning på huden — men fortfarande exponeras för kloramin.
SVAVA regionala vattenrapporter och vattenhårdhetskarta
Vad har forskningen att säga?
En studie från University of Sheffield (2018) publicerad i Journal of Investigative Dermatology visade att deltagare i områden med hårt vatten (mer än 250 mg/L kalciumkarbonat) hade 27 procent lägre hudfuktighet efter fyra veckor jämfört med kontroller i områden med mjukt vatten. Även om svenska värden generellt är lägre, bekräftar studien mekanismen.
ADES-studien (Southampton/Derby, 2015–2018) visade att barn i områden med hårt vatten (CaCO₃ > 200 mg/L) hade högre förekomst av atopisk dermatit. Mekanismen: kalciumstearat (tvålskum) irriterar huden och stör barriärfunktionen. För vuxna med kroniskt torr hud och eksem gäller samma dynamik.
Karolinska Institutet har genom sin forskning på våt arbete och handeksem bekräftat att klorerat vatten är en yrkesmässig riskfaktor för kontaktdermatit. För den som duschar 5–10 minuter om dagen i ett helt liv är exponeringen jämförbar med ett halvtidsarbete inom vården.
1177 Vårdguiden om torr hud och klåda
Vad kan du göra?
1. Installera ett duschfilter med kalciumsulfit
Ett duschfilter neutraliserar både fritt klor och kloramin vid kontakt. Kalciumsulfit reagerar med kloramin och omvandlar den till ofarliga kloridjoner och sulfatjoner. Effekten är densamma oavsett om din kommun använder fritt klor eller kloramin.
2. Kontrollera din kommuns vattenrapport
SVAVA och din lokala vattenleverantör är skyldiga att publicera vattenkvalitetsdata årligen. Ta reda på vilken kloreringstyp din kommun använder och vilka THM-halterna har uppmätts till. Det ger dig en realistisk bild av din exponering.
3. Rikta ventilationen mot ditt badrum
Oavsett om du bor i Stockholm eller Göteborg: THM aerosoliseras i varm, fuktig luft. Att ha badrumsfläkten på under duschen och 10 minuter efteråt minskar den inhalerade dosen avsevärt.
4. Applicera fuktighetskräm inom 3 minuter
Det finns inget vattenfilter som tar bort alla mineraler. Efter duschen — på fuktig hud — applicerar du en ceramidrik fuktighetskräm som kompenserar för den alkaliska belastningen och återställer hudens barriär.
Vanliga Fragor
Vilken stad har bäst duschvatten?
Det beror på vad du prioriterar. Stockholm har mjukare vatten (~30 mg/L CaCO₃) och använder kloramin (mindre THM, svag lukt), men det kan fortfarande irritera känslig hud. Göteborg har hårdare vatten (50–80 mg/L CaCO₃) och använder fritt klor (starkare lukt, mer hudirritation). Stockholm har fördelen på båda parametrarna, men ett duschfilter rekommenderas i båda städerna.
Vad är kloramin och är det säkrare än fritt klor?
Kloramin (klor + ammoniak) är en alternativ desinfektionsmetod som bildar färre trihalometaner (THM) än fritt klor. Men kloramin kan fortfarande irritera hud och andningsvägar, och vid höga temperaturer i duschen kan det fortfarande bilda THM. Det är inte en universell lösning.
Jag bor varken i Stockholm eller Göteborg. Gäller detta mig?
Det beror på vilken kommun du bor i. SVAVA publicerar regionala vattenrapporter som visar vattenhårdhet, kloreringstyp och kvalitetsdata för de flesta svenska kommuner. Kontrollera din kommuns vattenrapport för att se exakt vad som gäller för ditt postnummer.
Relaterade Artiklar
Nordisk Duschvattenfilter
Kalciumsulfit + KDF-55D + GAC. Konstruerat för skandinaviskt hårt, klorerat vatten.
Se Produkt →