En svensk studie från Karolinska Institutet med över 60 000 deltagare och 22 års uppföljning visar ett samband mellan kloreringsbiprodukter och cancerrisk.
Karolinska Institutets studie (2024) visade att man med högst exponering för THM (trihalometaner) i dricksvatten hade 20% ökad risk för tjock- och ändtarmscancer. THM bildas när klor reagerar med organiskt material i vattnet. Vid duschning är exponeringen särskilt hög eftersom THM är flyktiga och andas in.
Vad visar studien från Karolinska Institutet?
En omfattande studie publicerad av Karolinska Institutet (2024) följde över 60 000 svenskar under 22 är. Forskarna mätte halterna av trihalometaner (THM) i dricksvattnet hos deltagarna och jämförde med cancerincidens.
Resultatet: man med den högsta exponeringen för THM hade en 20% ökad risk att utveckla tjock- och ändtarmscancer jämfört med man med lägst exponering. För kvinnor såg man en mindre, men fortfarande förekommande, riskskillnad.
Studien kontrollerade för andra riskfaktorer som rökning, alkohol, kost och socioekonomisk status — och sambandet kvarstod.
Karolinska Institutet — Läs originalstudien
Vad är trihalometaner och hur exponeras vi?
Trihalometaner (THM) är biprodukter som bildas när klor reagerar med organiskt material (humus, älgrester) i vattnet. De vanligaste THM-arterna är kloroform, bromdiklormetan, dibromklormetan och bromoform.
Det finns tre exponeringsvagar: via dricksvattenkonsumtion, via hudabsorption vid duschning, och via inhalation av THM-ångor. Flera studier har visat att inhalation och hudabsorption vid dusch kan vara en betydande exponeringsväg.
THM är flyktiga organiska föreningar som avdunstar när vattnet varms upp. I en vanlig dusch kan halterna i luften vara flera gånger högre an i själva vattnet. Detta innebar att du andas in mer THM under en 10-minuters dusch an du får i dig genom att dricka vatten under en hel dag.
VETENSKAPTHM är flyktiga och avdunstar när vattnet varnis upp. I en vanlig dusch kan halterna i luften vara flera gånger högre an i vattnet. Du andas in mer THM under en 10-minuters dusch an du får i dig via dricksvatten under en hel dag. Kloramin (NH2Cl) används i Stockholm, Göteborg och Malmö och bildar THM precis som fritt klor. För att reducera både kloramin och THM krävs ett filter med KDF-55D och GAC.
Vad gäller för svenskt dricksvatten?
Livsmedelsverket sätter gränsvärdet för THM i svenskt dricksvatten till 0,03 mg/L (30 µg/L) som riktvärde, vilket är lägre an WHO:s riktlinje på 0,1 mg/L.
Svenska vattenverk håller generellt dessa värden, men halterna kan variera beroende på årstid, vattenkällans organiska halt och mängden klor som används. Högst halter uppmätas ofta under hosten när det organiska materialet i vattnet är som mest.
Även om svenskt dricksvatten håller god kvalitet, innebar duschningen en annan exponeringsväg an dricksvattenkonsumtion. THM-nivåerna i luften i duschen kan vara betydligt högre an i vattnet.
REGLERVad kan du göra?
Även om forskningen kan lata oroväckande, finns det enkla åtgärder för att minska din exponering för THM vid duschning.
Nordisk Duschvattenfilter — trippelmedia med GAC för THM-reduktion
Installera ett duschfilter med GAC
- Granulerat aktivt kol (GAC) reducerar THM effektivt
- Välj ett filter som kombinerar GAC med kalciumsulfit och KDF-55D för fullt skydd
Kortare duschar, lägre temperatur
- THM-avdunstning ökar med temperatur och tid
- Kortare duschar på lägre temperatur minskar exponeringen
Ventilera badrummet
- Använd flakt eller öppna fönstret under och efter dusch
- Minskar koncentrationen av flyktiga ämnen i luften
Att vara medveten om THM är inte någon anledning till oro — svenskt dricksvatten håller höga kvalitetsstandarder. Men för den som vill minimera sin exponering är ett duschfilter med GAC och god ventilation i badrummet enkla och effektiva åtgärder.
Vanliga Frågor
Är svenskt dricksvatten farligt?
Nej — svenskt dricksvatten är bland världens mest kontrollerade och halterna av THM ligger val under Livsmedelsverkets riktvärden. Men duschning innebar exponering via inhalation och hud, vilket kan innebära en högre total exponering an via dricksvatten.
Vad är THM i vatten?
Trihalometaner (THM) är biprodukter som bildas när klor reagerar med organiskt material i vattnet. De vanligaste är kloroform, bromdiklonetan och dibromklormetan. THM är flyktiga och kan andas in vid duschning.
Tar duschfilter bort THM?
Ja — GAC (granulerat aktivt kol) reducerar THM effektivt genom adsorption. Ett trippelmedia-filter med GAC som komplement till kalciumsulfit och KDF-55D ger den bästa reduktionen.
Relaterade Artiklar
Nordisk Wellness Kit
Duschvattenfilter + duschhuvud. Trippelmedia i filtret, kolfiber i duschhuvudet – två olika mekanismer för hud och hår.
Se Wellness Kit →
